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NHKまる得マガジン たった3分で若さ復活! これが正しいラジオ体操 ~正しく行えば効果てきめん! ~ [DVD]

多胡肇 (出演), 川村エミコ (出演) 形式: DVD
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フォーマット 色, ドルビー, ワイドスクリーン
コントリビュータ 多胡肇, 川村エミコ
言語 日本語
ディスク枚数 1
稼働時間 42 分
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商品の説明

ラジオ体操ブーム到来!
ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、
ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。

ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。
また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、
日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、
体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。正しく理解することで、
飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。

★番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版!
さらに、“正しく行う"「通し」の体操も追加収録!

【出演】 講師:多胡 肇 生徒:川村エミコ

○2013年2月 NHKEテレにて放送

○【ラジオ体操第1のポイント説明】
1伸びの運動 2腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 3腕を回す運動
4胸を反らす運動 5体を横に曲げる運動 6体を前後に曲げる運動
7体をねじる運動 8腕を上下に伸ばす運動 9体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動
10体を回す運動 11両脚で跳ぶ運動 12腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 13深呼吸の運動
○【正しく行う ラジオ体操第1の通し】
○【ラジオ体操第2のポイント説明】
1全身をゆする運動 2腕と脚を曲げ伸ばす運動 3腕を前から開き、回す運動
4胸を反らす運動 5体を横に曲げる運動 6体を前後に曲げる運動
7体をねじる運動 8片脚跳びとかけ足・足踏み運動 9体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動 10体を倒す運動
11両脚で跳ぶ運動 12腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 13深呼吸の運動
○【正しく行う ラジオ体操第2の通し】
○【正しく行う ラジオ体操第1&第2の通し】

健康/セル/42分(予定)/16:9/ステレオ・ドルビーデジタル/片面一層/カラー/チャプター付/トールケース

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.78:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 30 x 10 x 20 cm; 83.16 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988066194566
  • 製造元リファレンス ‏ : ‎ 43215-18762
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー, ワイドスクリーン
  • 時間 ‏ : ‎ 42 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/5/24
  • 出演 ‏ : ‎ 多胡肇, 川村エミコ
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語 (Dolby Digital 2.0 Stereo)
  • 販売元 ‏ : ‎ NHKエンタープライズ
  • ASIN ‏ : ‎ B00BMJFNNW
  • 原産国 ‏ : ‎ 日本
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 65個の評価

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tikurinfu
5つ星のうち5.0 義理の父に買いました。
2023年7月27日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 毎日、若返っております
2021年3月13日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち4.0 正しいラジオ体操が分かる。
2021年5月18日に日本でレビュー済み
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シルバーヘッド
5つ星のうち3.0 NHKのラジオ体操
2016年5月12日に日本でレビュー済み
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koreyashiro
5つ星のうち5.0 最小の費用と時間で最大の効果
2016年2月7日に日本でレビュー済み
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tanuki
5つ星のうち5.0 きちんとすれば体にとても効く
2020年3月31日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 https://www.amazon.co.jp/review/review-your-purchases?_encoding=UTF8&asins=B00BMJFNNW&channel=ec_phy&crAuthToken=gGxQnCDNBdKBUvM
2017年6月10日に日本でレビュー済み
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